
Usir Kerutan di Wajah dengan Cara Alami Ini!
Kerutan di wajah adalah hal natural yang merupakan efek dari penuaan. Kendati demikian, kerutan di wajah bukan hal yang tidak bisa dihilangkan atau dihambat kehadirannya. Terdapat cara mengatasi kerutan di wajah secara alami. Cara tersebut tidak melibatkan medikasi tertentu dan operasi pembedahan kulit wajah.
Kerutan di wajah bisa diatasi melalui pijatan khusus yang bisa dilakukan dengan rutin, melaksanakan pola hidup sehat, dan melakukan perawatan kesehatan serta kecantikan kulit wajah dengan tepat. Menghilangkan kerutan secara alami memang harus dilakukan secara sabar karena hasilnya tidak instan.
Cara Mengatasi Kerutan di Wajah Secara Alami
Penyebab utama kerutan di wajah adalah penuaan. Kerutan tersebut umumnya muncul ketika Anda memasuki usia 40-50 tahun. Selain penuaan adalah faktor lain yang bisa mempercepat timbulnya kerutan di wajah. Faktor tersebut diantaranya kurang tidur, stres, merokok, terpapar sinar matahari, dan polusi.
Hindari penyebab munculnya kerutan di wajah untuk membuat wajah Anda tetap terlihat muda dan segar. Anda bisa mengatasi kerutan di wajah secara alami dengan melakukan 10 kebiasaan berikut ini.
1. Lakukan Pijat Wajah Penghilang Kerutan
Kerutan di wajah bisa dihilangkan secara natural dengan melakukan pijatan khusus. Pijatan ini bisa memperlancar aliran darah dan membuat otot wajah menjadi rileks. Akibatnya, kerutan bisa disamarkan. Lakukan pijatan dengan menggunakan minyak esensial, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Untuk melakukannya, oleskan minyak esensial ke wajah. Kemudian, gunakan jari tengah dan jari telunjuk untuk memijat area alis. Gunakan ibu jari untuk menekan dahi selama 10 detik. Setelah itu, kembali gunakan ibu jari untuk menekan area rahang. Lakukan pijatan ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Memperbanyak konsumsi air putih akan membuat tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik. Kondisi tersebut akan berdampak pada kesehatan kulit, khususnya elastisitas kulit. Kelembaban kulit pun akan terjaga dengan baik. Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari untuk membuat Anda selalu terhidrasi maksimal.
3. Hindari Rokok dan Alkohol
Cara mengatasi kerutan di wajah secara alami selanjutnya adalah menghindari rokok dan alkohol. Kebiasaan merokok ternyata membuat Anda terlihat lebih tua. Kebiasaan tersebut juga buruk untuk kesehatan kulit. Menghindari rokok dan alkohol adalah bagian dari upaya menerapkan pola hidup sehat.
Baca juga: Kunci Awet Muda, Ini Dia Manfaat Anti Aging!
4. Mengkonsumsi Probiotik
Probiotik membantu Anda menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh, termasuk mengurangi kerutan yang muncul di wajah. Dimana probiotik bisa didapatkan dan dikonsumsi? Produk dengan kandungan probiotik yang paling mudah ditemukan diantaranya adalah tempe, yoghurt, acar, keju, dan tapai singkong.
5. Menggunakan Tabir Surya
Tabir surya atau sunscreen memang tidak didesain khusus untuk menghilangkan kerutan di wajah. Namun, produk kecantikan dan kesehatan tersebut bisa menjaga kesehatan kulit wajah dengan cara melindungi wajah Anda dari sinar matahari. Sinar matahari berlebih itu buruk untuk kesehatan kulit.
Semakin lama waktu yang Anda habiskan di luar ruangan, semakin tinggi kemungkinan masalah kesehatan kulit muncul. Jika digunakan secara konsisten dan tepat, kerutan di wajah dapat dikurangi dengan baik. Menggunakan tabir surya SPF minimal 30 juga bisa mengurangi risiko terkena kanker kulit.
6. Membatasi Konsumsi Gula
Konsumsi gula yang berlebihan dipastikan berdampak buruk untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Produksi kolagen yang menyehatkan kulit dan membuat kulit tidak mudah menjadi kusam dan keriput akan terganggu akibat adanya kadar gula berlebih. Membatasi konsumsi gula berlebih adalah sebuah kewajiban.
7. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Mengatasi kerutan di wajah secara alami bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makan sehat. Makanan sehat yang baik untuk kulit adalah makanan dengan kandungan beta karoten dan omega-3 yang tinggi. Beta karoten tinggi bisa didapatkan dari kangkung, brokoli, kacang polong, melon, wortel, dan ubi jalar.
Omega-3 dan beta karoten tidak sulit ditemukan. Beta karoten bisa membantu kulit terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Omega-3 tinggi bisa didapatkan dari sayuran hijau, tahu, dan ikan tuna. Omega-3 bisa melindungi kulit, menjaga kelembaban kulit, dan mencegah kerutan di wajah.
Baca juga: Lemak Wajah Mengganggu? Hilangkan dengan Cara Ini!
8. Menggunakan Masker dari Bahan Alami
Anda bisa menggunakan masker dari bahan alami untuk mengurangi kerutan dan menjaga kesehatan kulit. Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah pisang. Pisang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Untuk membuatnya, Anda bisa menghaluskan pisang sampai menjadi pasta.
Setelah itu, oleskan masker ke wajah secara merata. Diamkan dan biarkan selama 15 sampai 20 menit. Jika sudah, bilas dan bersihkan menggunakan air hangat sampai bersih. Selain masker pisang, Anda juga bisa menggunakan gel lidah buaya untuk mengurangi kerutan wajah, dan membuat hidrasi kulit terjaga.
9. Mengubah Posisi Tidur
Posisi tidur ternyata berkontribusi pada kerutan di wajah. Tidur dengan cara menyamping atau spesifiknya wajah yang menekan bantal akan membuat kulit wajah secara perlahan menjadi lemah dan membuat kerutan muncul. Agar hal tersebut tidak terjadi, dianjurkan untuk tidur dengan posisi telentang.
10. Istirahat Cukup dan Hindari Stres
Cara mengatasi kerutan wajah secara alami terakhir adalah menghindari stres dan memastikan selalu mendapatkan istirahat yang cukup. Kurang istirahat bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit. Begadang dan tidak mendapatkan tidur yang berkualitas harus Anda hindari.
Kurang istirahat dan stres memiliki keterkaitan. Stres yang tidak dikelola dengan baik akan berdampak pada semakin mudahnya kerutan muncul di wajah. Istirahat yang cukup dan kesehatan mental yang terjaga dengan baik akan berdampak positif untuk kesehatan kulit wajah dan bisa membuat Anda “awet muda”.
Untuk menyempurnakan dan mempercepat upaya Anda mengatasi kerutan di wajah dan leher, Anda bisa melakukan perawatan Diamond Dermabrasi atau IPL Rejuvenation. Keduanya bisa Anda lakukan di Nibelth Medical Center!
Dengan dokter profesional kami, kerutan di wajah Anda akan cepat hilang! Booking tempat Anda sekarang disini!
Leave a Comment