4 Alasan Mengapa Lemak Pada Bagian Perut Sulit Dihilangkan! Cek Sekarang

4 Alasan Mengapa Lemak Pada Bagian Perut Sulit Dihilangkan! Cek Sekarang

4 Alasan Mengapa Lemak Pada Bagian Perut Sulit Dihilangkan! Cek Sekarang

Perut buncit bukanlah hal yang menyenangkan bagi siapa pun, entah perempuan maupun laki-laki. Bukan hanya soal penampilan, menghilangkan lemak di perut juga bermanfaat bagi kesehatan. Perut buncit membuat Anda berisiko terkena berbagai penyakit berbahaya, seperti kelainan jantung dan diabetes, bahkan bisa jadi tanda munculnya penyakit tekanan darah tinggi, serta jenis kanker tertentu. Namun, lemak perut termasuk sulit dihilangkan. Perlu komitmen dan konsistensi supaya perut buncit mengecil. Beberapa dari kebanyakan orang, sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan lemak seperti olahraga, namun Anda harus tau, bahwa menghilangkan lemak membandel tidak semudah itu. Semua orang yang pernah melakukan diet dan berusaha menurunkan berat badan tentu tahu bahwa lemak di bagian perut adalah yang paling sulit dihilangkan. Terkadang meski sudah berusaha keras, namun perut masih tetap buncit dan seolah lemak di dalamnya tak berkurang sama sekali. Nah, itu semua karena ada faktor yang mempengaruhi, seperti :

  1. Usia

 

Seiring bertambahnya usia, tubuh pun berubah dan tingkat hormon pertumbuhan (HGH) mulai menurun. HGH merupakan hormon yang penting untuk pembentukan otot dan metabolisme lemak. Ketika hormon ini semakin menurun, maka tubuh akan semakin sulit untuk membongkar lemak, terutama yang menumpuk pada perut. Karena itu menurunkan berat badan dan melunturkan lemak di perut bisa jadi akan semakin sulit jika Anda semakin tua.

 

  1. Konsumsi Makanan Olahan

 

Selain karena pertambahan usia, metabolisme setiap orang akan bergerak lebih lambat sehingga sulit menjaga perut tetap rata. Semakin tua, tubuh semakin sensitif terhadap makanan olahan yang mengandung gula dan garam karena tubuh akan cenderung menyimpan kalori tersebut sebagai lemak. Makanan olahan juga bisa menyebabkan peradangan, membuat tubuh lebih sulit membuang lemak perut yang tidak diinginkan. Pilihlah makanan yang sehat dan bersih untuk menjaga metabolisme tubuh tetap lancar.

 

  1. Konsumsi Minuman Manis

 

Mau giat olahraga tapi kalau suka mengonsumsi minuman manis, kemungkinan besar itu yang membuat perut buncit sulit enyah. Menurut penelitian dalam jurnal Obesity, soda dan jus berisi fruktosa bisa meningkatkan ukuran pinggang dan lemak perut. Jadi, Anda perlu mempertimbangkan pilihan minuman. Biasakan konsumsi jenis minuman yang lebih sehat dan rendah gula, seperti air mineral atau teh tanpa gula.

 

  1. Kurang Pemahaman Soal Olahraga

 

Memilih bentuk olahraga yang tepat juga jadi salah satu pendukung dalam diet. Untuk meratakan perut buncit, lari jarak jauh atau latihan kardio saja tidak cukup.

 

Variasi seperti High-Intensity Interval Training (HIIT), serta lari cepat justru merupakan olahraga paling efektif. Menurut Medicine and Science in Sports and Exercise, latihan lari cepat sudah terbukti membantu orang mengurangi ukuran pinggang dan pinggul. Sedangkan latihan intensitas tinggi dapat mengurangi lebih banyak lemak perut daripada latihan intensitas rendah. Anda perlu memahami latihan intensitas tinggi ini dan mencari berbagai latihan yang sesuai agar olahraga lebih bermanfaat pada tubuh.

 

 

Ada banyak cara agar lemak di perut dapat dihilangkan, namun tidak semua orang dapat melakukannya karena faktor – faktor seperti diatas. Jika memang hal itu sulit dilakukan dan terasa begitu lama proses nya, ada cara yang lebih cepat seperti LAMS  yang akan membuang lemak dalam tubuh sehingga proses penurunan badan juga lebih cepat dan instant. Tapi yang harus diingat, untuk melakukan prsedur LAMS kamu lebih baik mencari tempat di klinik kecantikan terpercaya dengan para tenaga ahli yang professional. Teknik LAMS sendiri merupakan teknik yang painless dengan tusukan jarum yang sangat kecil—dari 0,2 mm hingga 0,4 mm paling besar (sedikit lebih besar dari jarum akupuntur). Setelah selesai pengerjaan pun tidak perlu melakukan tindakan penjahitan. Solusi yang menarik, bukan? Untuk info lebih lanjut silakan klik di sini.

 

Leave a Comment